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　　苹果当中维生素是非常充足的，而且它还可以促进肠胃蠕动，还有减肥的效果，所以人们平时都喜欢吃苹果。其实吃东西也是非常有讲究的，在适合的时间，才可以充分发挥食物的好处。那么空腹能不能吃苹果？

　　空腹是可以吃苹果的，苹果当中的成分是比较容易被人体所消化吸收的，而且其中含有很高的微量元素，对身体来说好处是特别大的。如果本身肠胃不好，需要戒凉的食物，那么就不建议空腹吃苹果，以免胃部会更加的不舒服，所以需要因情况而决定的。

　　苹果当中的半乳糖荃酸有着排毒的作用，而且早上吃苹果可以预防胆结石，但是苹果不可以取代正餐，食物当中的营养也是必不可少的，建议吃苹果之后，还需要吃一些饭，饭后多运动，有助于消化食物。

　　一般水果都是在两餐的中间吃的，这样好消化，对通便来说也是很有利的。苹果当中的纤维含量高，对肠胃也不会造成刺激，是一种比较安全的水果，如果怕凉，建议用温水泡一下再吃，如果吃水果以后觉得不舒服，那么可以停止吃水果，喝一些热水，就会得到好转。

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　　帮助孩子树立信心，这对家长来说是一个挑战。孩子2岁时就会表现出积极或消极的情绪和自我体验，家长要细心观察孩子的言行，及时肯定和鼓励孩子的正当言行。

　　“宝宝，你唱的歌真好听…”“谢谢你把书给妈妈拿来，真乖。”这种及时的肯定和鼓励使孩子知道父母注意自己的言行，他们的自信心因此建立起来。　　家长直接告诉孩子做什么，比告诉他不该做什么要好。这样做将使孩子对成功有更好的认识。家长要避免说那些有损孩子自尊心的话。这样做既让孩子知道以后不要犯重复的错误，又不损伤孩子的自尊心。家长花时间了解孩子的失望和恐惧，帮助他们战胜消极体验，获得自信心。

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　　宝宝一般都爱吃甜食，但从医学的角度看，还是少吃为好。

　　第一，过多的糖类物质如果在体内得不到消耗，便转化为脂肪贮存起来，造成宝宝的肥胖，为成年后某些疾病的发生埋下了祸根；食用过多的糖，会加重代谢中胰岛的负担，日久会造成糖尿病的发生；甜食还可消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，而胃酸则增多，从而引起消化不良；如果食用的糖量超过食物总量的16％%－18%，就会使宝宝的钙质代谢发生紊乱，直接影响宝宝的生长发育；饭前给宝宝吃甜食，会使食欲中枢受到抑制，造成宝宝厌食。

　　第二，糖是由淀粉转化而来。淀粉在加工成糖的过程中，维生素B1几乎全部被破坏。过多的糖在进入人体后，在代谢过程中所产生的中间产物丙酮酸，因没有足够的维生素B1的参与，会大量存在于血液中，进而刺激中枢神经系统及心血管系统，最常见的是人体出现疲乏、食欲降低等现象。　　第三，糖吃多了易得龋齿，因口腔是一个多细菌的环境，有些细菌可以利用蔗糖合成多糖，多糖又可形成一种粘性很强的细菌膜，这种细菌膜附着在牙齿表面上不容易清除，细菌可大量繁殖而形成一些有机酸和酶，尤其是乳酸杆菌产生大量乳酸，直接作用于牙齿，可使牙齿脱钙、软化，酶类可以溶解牙组织中的蛋白质，在酸和酶的共同作用下，牙齿的硬度和结构容易遭到破坏，就特别容易发生龋齿。　　第四，吃糖过量，对宝宝身体除有以上影响外，还可增高宝宝体内血糖量，相应地降低体

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　　　　现在正是杨桃大量上市的时候。杨桃的外形比较美观，很多人都被杨桃的外形所吸引到。而且杨桃里面的水分比较充足，所以也受到很多人的欢迎。那么怀孕2个月可以吃杨桃吗？

　　怀孕两个月也就是怀孕的初期，在这个时期是可以吃杨桃的。对于怀孕早期的妈妈来说，杨桃是一种非常好吃的水果。适当的吃一点杨桃就能够促进消化吸收，而且还可以缓解腹胀的情况。即使怀了孕，也要注重自己的颜值，所以适当的吃一些杨桃还能够达到美容的功效。　　虽然杨桃是一种水果，可是杨桃也是有药用的价值的。杨桃里面有丰富的蔗糖、果糖、多种维生素等等。这些营养物质对孕妇的健康是有很大的帮助的。适当的吃杨桃，还能够有效预防孕期肥胖的问题。适当的食用杨桃，可以保护孕妇的肝脏。而且还能够降低体内的血糖，从而让血糖保持稳定。　　怀孕两个月的时候可以吃杨桃的。妈妈需要记住一点，再好吃，也不要吃太多的杨桃，吃了太多杨桃也会给身体带来很多不好的影响的。适量的吃杨桃才能发挥杨桃的功效。